10) Как говорили некоторые мои Учителя.

Китаец говорил: Эффективность упражнений цигун зависит от: 1. Физического движения; 2. Корректность дыхания; 3. Внимания на шарик.
Другой — я здесь и учу тебя так, как запомнил сам.
Третий — Эффективность упражнений зависит от трех главных факторов: 1. Правильности движений; 2. Техники дыхания; 3. Работы внимания (намерения-И).
Сам же — лечебная физкультура (ЛФК) или любое упражнение от цигун 3-мя основными факторами: 1. Упражнение; 2. Дыхание; 3. Внимание. Без третьего нет цигун!
Подробнее на практике.